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若要上傳至少 60 秒的影片至 IGTV：
使用 iPhone 或 Android 版 Instagram 應用程式的用戶
- 點按底部的
，然後選擇您想上傳的影片。
- 點按右上方的下一步，選擇長篇影片，然後點按繼續。
- 點按並滑動底部的圖像以選擇封面圖像，或點按
從相機膠卷新增（iPhone）或是從圖庫新增（Android）。點按下一步。
- 輸入標題和說明（選填）。
- 點按右上方的發佈。
發佈您的 IGTV 影片前，您也可以：
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點按新增到影集，即可將影片新增到 IGTV 影集。若要建立新影集，請點按新影集，輸入影集名稱，然後點按建立。點按右上方的完成。
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點按發佈預覽內容旁邊的
，即可在動態消息和個人檔案中顯示影片預覽。
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預覽畫面將會是影片前 15 秒的畫面。
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點按編輯預覽，可調整預覽畫面（此選項僅適用於 9:16 的影片；若您的影片為 16:9，則會顯示完整畫面）。點按右上方的儲存。
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點按編輯個人檔案封面相片，可調整 IGTV 封面相片在個人檔案網格中顯示的畫面。點按右上方的儲存。
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點按顯示在 Facebook 旁邊的
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點按進階設定，然後點按字幕旁的
使用 IGTV 應用程式
在 Instagram.com 查看
將 IGTV 影片預覽分享至動態和個人檔案 #
將影片分享至動態和個人檔案時，系統會以預覽的方式顯示影片（即影片的第一段）。預覽完成後，影片便會暫停，觀眾必須點按繼續觀看才能繼續觀看完整影片。請注意，如果將 IGTV 影片預覽分享至動態和個人檔案：
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點按您個人檔案上的影片會開啟您 IGTV 影片的預覽，並提供完整影片的連結。
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點按動態中的影片可開啟或關閉音效。
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點按連結將開啟完整的 IGTV 影片，並且可讓您從在動態中停止的位置繼續觀看。
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從個人檔案和動態消息移除預覽並不會將影片從 IGTV 中移除。
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預覽會以 4:5 的長寬比顯示 IGTV 影片的中間部分。
瞭解將影片上傳至 IGTV 需符合哪些規格要求 #
影片長度
影片長度不可短於一分鐘。影片長度上限如下：
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透過行動裝置上傳時，長度上限為 15 分鐘。
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透過網頁上傳時，長度上限為 60 分鐘。
影片檔案類型
影片必須採用 MP4 檔案格式。
影片解析度和大小
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您可以上傳長寬比 9:16 的直向影片或長寬比 16:9 的橫向影片。
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影片的影格速率最低為 30 FPS（每秒影格數），而最低解析度則為 720 像素。
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影片長度若為 10 分鐘以內，則其檔案大小上限為 650 MB。影片長度若長達 60 分鐘，則其檔案大小上限為 3.6 GB。
影片內容
我們希望盡可能為每位 Instagram 用戶打造最完善的使用體驗，因此會從 Instagram 移除違反《社群守則》的影片。如果發現您認為可能違反守則的內容，可以檢舉該內容。
封面相片大小
封面相片的建議大小為 420 x 654 像素（或長寬比為 1:1.55）。目前您無法編輯已上傳的封面相片。
